サウナ 【自宅バレルサウナ】ヴィヒタは吊るすだけで最高？香りと癒しの効果を実体験レビュー
庭のバレルサウナでヴィヒタを使ってみました。吊るすだけで極上の森林浴体験に？香りの効果や、実際に使ってみたレビューをお届けします。
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家づくり 4畳ホームジムの実例|床補強3.5万円・総額25万円を全公開【新築2階】
新築時に作った4畳ホームジムの実例を公開。2階でも床補強はわずか3.5万円、機材含めた総額は約25万円でした。狭さを克服する引き戸の工夫、厳選した器具(ケーブルマシン・FLEXBELL)、1年使ったメリットとデメリットまで正直に紹介します。
サウナ スウェーデン式サウナ「Bastu（バストゥ）」とは？北欧のサウナ文化を自宅で楽しむ
スウェーデンハウスの庭にバレルサウナを設置した筆者が、スウェーデン式サウナ「Bastu（バストゥ）」の魅力を解説。フィンランド式との違いや、Tylo製ヒーターの特徴、Fika（フィーカ）を取り入れた楽しみ方など、北欧流のサウナライフをご紹介します。
家づくり 【スウェーデンハウス】木製サッシ3層ガラス窓の魅力
スウェーデンハウス施主が木製サッシ3層ガラス窓について解説。結露・ヒヤッと感ゼロの圧倒的性能、防音性、デザインの魅力を解説。気になるメンテナンス（塗装や腐り）は本当に大変？という疑問にもお答えします。
サウナ 自宅サウナの費用は?初期費用220万円と維持費・後悔ポイントを実額公開
自宅サウナの費用を施主が実額公開。バレルサウナ導入費220万円の内訳、月々の電気代(実測ベース)、メンテナンス費、固定資産税まで維持費のすべてを解説。銭湯通いと比較できる損益分岐点シミュレーター付き。何年で元が取れるか試算できる損益分岐点シミュレーター付き。
家づくり 第1種換気に1年住んだ実感|フィルター掃除は4ヶ月に1回・10分でした
第1種換気(全熱交換型)の家に1年以上住んだ実感を公開。フィルター掃除は4ヶ月に1回・1台10分弱、音は設置場所次第。そして想定外だったのは「窓を開けなくなったこと」——網戸選びの反省まで正直に解説します。
家づくり ハウスメーカー選びで失敗しない比較ポイント7選！
ハウスメーカー選びで失敗したくない方へ。知識ゼロから一条工務店などを比較し、スウェーデンハウスに決めた施主が、後悔しないための7つの比較ポイントを実体験とともに解説します。
サウナ 【実体験】サウナがもたらす驚きの健康効果とは？睡眠の質、美肌、疲労回復
サウナがなぜ健康に良いのか、その科学的根拠を解説します。睡眠の質、美肌効果、疲労回復など、サウナがもたらす具体的なメリットと、HSP（ヒートショックプロテイン）の役割、安全な入り方までをご紹介。私たちの体験談も交えてお伝えします。
家づくり 高気密高断熱の家に1年住んだ実測値|UA値0.36・C値0.7の暮らし
高気密高断熱住宅の実際をUA値0.36・C値0.7の家に1年住む施主が公開。冬の朝は無暖房8時間後でも17℃以上、床暖房なしエアコンのみで電気代は月平均1万円台前半。乾燥などのデメリットと対策、メーカー選びで聞くべき3つの質問も解説します。
家づくり 【体験談】スウェーデンハウスでGX補助金160万円！断熱等級6と太陽光パネル増設が採択の鍵
我が家のスウェーデンハウス建築体験談。打ち合わせ中に発表された「GX補助金」で160万円が決定！断熱等級6はクリアしていましたが、高度な採択要件のため太陽光パネルを1kW増設したリアルな経緯を解説します。