サウナ 真夏でも庭サウナは楽しい?夏の入り方と暑さ対策【寝水風呂のすすめ】
真夏でも庭のバレルサウナは冬と変わらず使えます。予熱30分、夜に入る、氷で水風呂を冷やす——夏ならではの入り方と対策を実体験で解説。そして子ども用プールを水風呂にする「寝水風呂」という、夏だけの贅沢もご紹介します。
2026-09
サウナ 
サウナ 自宅サウナを義父母と共有して1年|家族が集まる場所になった話
庭のバレルサウナを隣に住む義父母と共有して1年。1人あたり約140円というコスト面だけでなく、話す機会が増え、子育ての協力も生まれました。連絡方法や役割分担など、共有をうまく続けるコツも紹介します。
スノーボード 芝トレの練習メニュー公開|グラトリとジブ、庭でどこまでできるか
庭のトリックスノー18枚でやっている芝トレの練習メニューを公開。プレス基本4種のウォーミングアップから、グラトリ(オーウェン・180系・360系)とジブの実践まで。マットの段差をアイテムに見立てる裏技と、雪山で本当に効果があったのかも正直に解説します。